Tradicionalmente, se utiliza una única versión de este tipo de bastones de trekking. Más tarde estos bastones de senderismo comenzaron a usarse en pares de bastones de marcha nórdica. De hecho, los bastones de trekking tienen una historia muy larga. Mientras que los bastones de uso profesional están hechos de madera, ahora se utilizan materiales más ligeros, más fuertes y menos quebradizos para fabricarlos. Por ello, los bastones de trekking o bastones de senderismo de buena calidad, están fabricados en aluminio o fibra de carbono. Actualmente, es habitual que los bastones de trekking se adapten perfectamente a la altura del usuario.
Cómo elegir Bastones de Senderismo y Trekking
Para muchos senderistas, los bastones de trekking se han convertido en algo tan importante como la mochila de trekking o las zapatillas de trekking. Unos bastones de trekking bien ajustados ayudan a mejorar el equilibrio, reducir impactos al caminar cuesta abajo y aliviar hasta un tercio de la tensión producida por el esfuerzo en rodillas y piernas.
El modelo de bastón de senderismo y trekking apropiado
Decántate por bastones de senderismo especialmente diseñados para el uso que les vayas a dar y para el terreno sobre el que los usarás.
Si solo utilizaras los bastones de trekking ocasionalmente para caminatas cortas o no muy duras, unos bastones de senderismo de nivel básico deberían ser adecuados. Los cuerpos de estos bastones de trekking están fabricados en aluminio para ofrecer la mejor combinación entre ligereza, durabilidad y precio. Ten en cuenta que estos bastones plegables se pueden doblar en dos o incluso tres tramos y hacen mucho más fácil su uso y transporte.
Para caminatas más largas e intensas sobre todo tipo de terrenos más difíciles, lo mejor sería unos bastones de senderismo ligeros que tengan empuñaduras cómodas con buen agarre y una dragonera. Los cuerpos de los bastones de trekking de carbono son ligeras, rígidas y absorben los impactos. Sin embargo, estos bastones de trekking ultraligeros son más frágiles. El uso del carbono y la mayor calidad de sus componentes (empuñaduras, dragoneras, puntas y sistema de ajuste) encarece ligeramente el precio de los bastones.
El bastón de trekking y senderismo de la talla apropiada
Para elegir bastones de senderismo de la talla correcta, debes seguir el mismo procedimiento que con los bastones de esquí: sujeta el bastón boca arriba, agarrándolo por debajo de la roseta. Para un ajuste perfecto, el codo debe formar un ángulo de 90º.
La mayoría de bastones de senderismo permiten ajustar su longitud en 2 o 3 tramos, lo que te permitirá ajustar la longitud del bastón de trekking en función del terreno o del uso que vayas a hacer de él.
Características del bastón de trekking y senderismo
Una vez has decidido qué modelo y talla de bastón de trekking se adapta mejor a tus necesidades y a tu presupuesto, podrás empezar a comparar características.
La empuñadura y número de tramos del bastón de trekking
La mayoría de las empuñaduras de los bastones de trekking están hechas de aluminio y ofrecen una buena relación entre ligereza, resistencia y precio. Los bastones de carbono son mucho más ligeros y, al mismo tiempo, cuentan con un alto grado de rigidez. Sin embargo, también son más frágiles.
Los bastones de senderismo se fabrican en 1, 2 o 3 tramos:
- Bastones de trekking de un solo tramo: son más rígidos y ligeros pero no se les puede ajustar la longitud.
- Bastones de trekking telescópicos de 2 tramos: presentan un buen grado de rigidez y permiten ajustar su longitud.
- Bastones de trekking telescópicos de 3 tramos: los más comunes. Se les puede ajustar la longitud y son compactos cuando se pliegan.
- Bastones de trekking plegables de 3 tramos: los tramos del bastón están unidos entre sí por una cuerda. Para montar el bastón solo hay que tirar de la cuerda y asegurarla en su sitio. Algunos bastones plegables cuentan con una barra telescópica que permite ajustar su longitud.
Sistema de ajuste del bastón de trekking y senderismo
Los bastones de senderismo telescópicos utilizan dos tipos de sistema de ajuste:
- Sistema interno o de rosca: consiste en girar un tramo en sentido contrario al otro hasta activar el bloqueo que los une. Este sistema es típico de los bastones de nivel básico e intermedio.
- Sistema externo o de palanca: propio de los bastones de trekking plegables de 2 y 3 tramos. Es más fácil de manipular.
Empuñaduras del bastón de trekking y senderismo
- Empuñaduras de plástico/goma: son empuñaduras básicas utilizadas en los bastones para principiantes.
- Empuñaduras de espuma: son más cómodas y ergonómicas y permiten un mejor agarre.
- Empuñaduras de corcho: a algunos les gustan más por su tacto, su aspecto natural y su mejor transpiración.
Dragoneras del bastón de trekking y senderismo
Usadas correctamente, las dragoneras suponen un gran alivio para las manos y los antebrazos.
- Las dragoneras básicas están compuestas por una correa ajustable sencilla.
- Las dragoneras más sofisticadas cuentan con un forro de espuma de diferentes anchuras y grosores para una mayor comodidad.
- Las dragoneras con sistema trigger permiten soltar los bastones rápidamente sin tener que quitártelas. Este sistema también es frecuente en bastones de trail running y en bastones de esquí.
Rosetas del bastón de trekking y senderismo
Tienen un diámetro pequeño y evitan que los bastones se queden atascados entre las piedras en terrenos rocosos. Por lo general son reemplazables y puedes cambiarlas fácilmente por una roseta de mayor tamaño si tienes pensado caminar por la nieve.
Puntas del bastón de trekking y senderismo
Las puntas de los bastones más baratos suelen estar hechas de acero. También puedes encontrar puntas de plástico o de goma, las cuales permiten un mejor agarre en la roca y hacen menos ruido. Ten en cuenta que las puntas de los bastones de senderismo pueden reemplazarse fácilmente en caso de romperse o desgastarse.
Mejores Bastones de Senderismo y Trekking
En stock![Glymnis Bastones de Senderismo Bastones Trekking Plegables 2pcs 36cm-130cm de Aleación de Aluminio 7075 y EVA para Senderismo Alpinismo Trail Viaje Amarillo]()
Glymnis Bastones de Senderismo Bastones Trekking Plegables 2pcs 36cm-130cm de Aleación de Aluminio 7075 y EVA para Senderismo Alpinismo Trail Viaje Amarillo- Ligero y Resistente: Nuestros bastones de senderismo están fabricados en aleación de aluminio 7075 que presenta bastones extrafuertes y ultraligeros para la mayoría de los excursionistas principiantes. Esta materia puede soportar más impacto y presión que el aluminio 6061 y la fibra de carbono
- Espuma EVA de Alta Densidad: La espuma tiene un tacto muy suave para agregar comodidad en tus viajes de senderismo. No frío en invierno, y absorbe la humedad y el sudor de las manos en verano
- Diseño Plegable: Diseño plegable, en total 5 segmentos después de plegar y solo tiene 36cm de largo, lo que es más fácil de transporte, puede llevar en la mochila cuando no los necesites. Cuando los segmentos se conectan para usar, el rango de longitud ajustable es 110cm ~ 130cm que satisfacer diferentes necesidades de altura (163cm ~ 190cm)
- Cómo instalar:Para instalar con facilidad, por favor primero conecte las dos partes sueltas,conecte dos segmentos sueltos en la parte inferior (conecte segmento 1 y segmento 2, conecte segmento 2 y 3).Al instalar, preste atención a un tornillo detrás de la cerradura que necesita ser apretado. Si este lugar no está fijo, el poste de trekking se aflojará.
- Accesorios Múltiples: Se incluyen cestos de barro y arena, cestas de nieve, puntas de botas para superficies duras, puntas de goma. Desde caminatas por la ciudad hasta montañas cubiertas de nieve, desde tierra rocosa hasta caminos rurales fangosos, nuestros bastones de trekking pueden acompañarle en cualquier situación. 1 bolsa de transporte también se incluye en los accesorios
En stock![AUTOPkio Bastones Trekking Palos Senderismo, UltraligeroTelescópicos Aluminio Bastones Senderismo 65cm-135cm Antichoque con EVA Mango de Espuma para Mujer Niño Alpinismo Trail Caminar Viaje]()
AUTOPkio Bastones Trekking Palos Senderismo, UltraligeroTelescópicos Aluminio Bastones Senderismo 65cm-135cm Antichoque con EVA Mango de Espuma para Mujer Niño Alpinismo Trail Caminar Viaje- ✔ 【Materiales Excelentes】 Los bastones trekking AUTOPkio están hechos de aluminio aeronáutico extremadamente resistente y ligero. La punta está fabricada en carburo de tungsteno para garantizar una gran resistencia, mientras que el mango está fabricado en material EVA de alta densidad, ideal para mantener la mano seca.
- ✔ 【Mango Ergonómico】 El mango de EVA de alta densidad presenta un diseño ergonómico para mantener su mano descansada y seca en todo momento. La práctica muñequera elimina el riesgo de que se caigan los palos senderismo, garantizando una seguridad absoluta.
- ✔ 【Altura Regulable】: La altura es regulable según quien las utilice, nivel de ajuste: 35-135 cm, lo que te permite guardarlas sin problemas y llevarlas siempre contigo en la práctica bolsa. Los bastones senderismo son adecuados para escalar, hacer senderismo, esquiar, caminar y otras actividades al aire libre.
- ✔ 【Sistema de Resorte a Prueba de Golpes】: Bastones de trekking diseñados con un sistema a prueba de golpes, que puede reducir la presión de las rodillas, los muslos y los hombros. El efecto de absorción de impactos puede reducir en gran medida el daño causado por la fuerza del impacto.
- ✔ 【Puntas Mucho más Fuertes】: El diámetro de la punta de la caña es pequeño, estos bastones se pueden insertar fácilmente en la arena del suelo, para adaptarse a cualquier terreno. Cesta de trekking extraíble para evitar que se hunda en tierra blanda o arena.
En stock![Anykuu Bastones de Senderismo Bastones Trekking 2 Piezas de Marcha nórdica Plegables telescópicos Ajustables Ligeros 37~135cm, bastón Plegable de Aluminio de aleación de Llevar Bolsa de montañismo]()
Anykuu Bastones de Senderismo Bastones Trekking 2 Piezas de Marcha nórdica Plegables telescópicos Ajustables Ligeros 37~135cm, bastón Plegable de Aluminio de aleación de Llevar Bolsa de montañismo- Diseño plegable: presione ligeramente el pilar de cobre del bastones de senderismo para plegar rápidamente. Después de doblar, hay 5 partes, la longitud es de solo 37 cm y la longitud ajustable es de 120-135 cm
- Uso cómodo: Nuestros bastones de trekking están diseñados con un mango ergonómico de espuma EVA con muñequera, absorción del sudor y ranuras antideslizantes, el cuerpo de aluminio 7075 es más resistente y más cómodo que el mango de corcho. No hay necesidad de preocuparse por el riesgo de fractura y desprendimiento, y aumentar el tratamiento de la capa de protección anticorrosión de la superficie.
- Punta de acero al carbono: la punta de la caña está hecha de acero al carbono, que es antideslizante y resistente al desgaste, y tiene un buen agarre en terrenos rocosos accidentados. Cuerpo de aluminio para aviones 7075, se despide del aluminio frágil y deformable, y mejora la durabilidad.
- Sistema de bloqueo 8AV: conveniente y fácil de usar, utilizando un disparador directo externo, puede ajustar rápidamente la longitud de la varilla y también se puede ajustar de acuerdo con la altura, tanto los principiantes como los expertos pueden usarlo a gusto.
- Cuatro tipos de accesorios prácticos: puede cambiar libremente en escenas de viaje, senderismo, montañismo y silvicultura, y combinarlos libremente según el uso. Por lo tanto, puede adaptarse a varios terrenos al explorar la naturaleza.
En stockBlack Diamond Trail Pro Bastón de Senderismo, Women's, Negro/Aceite, 59-125 cm- Los bastones de senderismo específicos para mujeres de aluminio resistente convencen no sólo por su robustez, sino también por su adaptación flexible e individual al tamaño de la persona que los lleva.
- Funcional: El sistema ajustable FlickLock Pro de los tres segmentos del mástil telescópico permite el ajuste práctico al tamaño del cuerpo.
- Innovador: Los suaves agarres de los bastones de trekking con una correa de mano acolchada y una extensión de espuma antideslizante están especialmente diseñados para las manos de las mujeres.
- Innovador: Los suaves agarres de los bastones de trekking con una correa de mano acolchada y una extensión de espuma antideslizante están especialmente diseñados para las manos de las mujeres.
- Volumen de suministro: 2x bastones de trekking ajustables de aluminio con placas de trekking / One Size
En stock![Joiry Bastones de Senderismo Ultraligero Ajustable Bastón Trekking Aleación de Aluminio 7075 y Corcho Natural con Empuñaduras de EVA Longitud Ajustable para Caminatas Aire Libre Trekking Escalada-2PCS]()
Joiry Bastones de Senderismo Ultraligero Ajustable Bastón Trekking Aleación de Aluminio 7075 y Corcho Natural con Empuñaduras de EVA Longitud Ajustable para Caminatas Aire Libre Trekking Escalada-2PCS- Eje de calidad superior: El bastón trekking está hecho de aleación ligera 7075, duradera y 100% de grado de espacio aéreo para que sea más resistente, anti-impacto y fácil de transportar, lo que causa dolor en las articulaciones y los músculos y evita caídas al reducir drásticamente el equilibrio.
- Máximo uso cómodo: los Bastones de Senderismo con un mango ergonómico hecho de espuma EVA de alta densidad que se adapta a la forma de la mano.La espuma tiene un tacto muy suave para agregar comodidad en tus viajes de senderismo. No frío en invierno, y absorbe la humedad y el sudor de las manos en verano
- Perfecto para Múltiples Terrenos: la punta está hecha de acero de tungsteno, más duradera que la punta de acero común. Diseñados para satisfacer todas sus necesidades de senderismo, los bastones de trekking incluidos con accesorios de 4 estaciones lo tienen cubierto en todos los terrenos y condiciones, coloque fácilmente cestas y consejos para mayor estabilidad en lodo, agua, nieve, arena, rocas o asfalto. Adecuado para hombres, mujeres, adolescentes y personas mayores.
- Fácil Ajustable: el Bastones de Senderismo tiene un sistema de Telescópico único y fácil de usar, por lo que Telescópico doblar o extender rápidamente el bastón de 25" a 53" para personas de diferentes tamaños.fáciles de colapsar, lo suficientemente pequeños y livianos para ser almacenados.
- Peso ligero: Cada red de bastón de trekking pesa solo 200 g, perfecta como bastón para todo el día o para hacer mochilero en las montañas o en sus senderos favoritos.
Como Andar con Bastones de Senderismo y Trekking
Andar con bastones de senderismo debería ser algo natural y sin ningún esfuerzo extra. No necesitas horas de entrenamiento para saber cómo usar un bastón de trekking, basta con cogerlos y moverlos de forma natural siguiendo la dinámica de tu zancada. A medida que avanzas con el pie izquierdo, el brazo opuesto también se traslada hacia adelante siguiendo su movimiento natural al caminar. Sobre terreno plano o ligeramente irregular, no tendrás que plantar el bastón, bastará con tocar el suelo lo suficiente para generar cierto rebote.
Al caminar rápido, balancea el bastón un poco más hacia delante para acentuar la dinámica y ayudarte a avanzar. En cuestas empinadas, intenta plantar ambos bastones delante de ti de forma simultánea para poder crear un movimiento de tracción que te ayude a trasladar el cuerpo hacia delante.
Como Usar los Bastones de Senderismo y Trekking
Los bastones de trekking, cuando se ajustan a la longitud adecuada y se agarran de la forma correcta, le aportan muchos beneficios a sus caminatas. Pero si se usan incorrectamente, pueden hacerte perder el equilibrio o exigirte un sobreesfuerzo. Por otra parte, no se recomienda usar un bastón solo, ya que alterará su postura natural. Así que olvídate de llevarlo como el clásico bastón de pastoreo, ¡la idea es caminar y no guiar al rebaño!
En terreno llano, deberías agarrar los bastones de trekking con un ángulo de 90º con respecto al suelo, con la punta hacia abajo. La mayoría de estos accesorios tienen una empuñadura ergonómica que resulta fácil de agarrar, algo que debe hacerse de forma relajada, sin presión. Suelta la mano aún más para permitir que el bastón se balancee entre el pulgar y el dedo índice. No hay necesidad de volver a agarrar la empuñadura del bastón de senderismo con firmeza porque acabarás cansándote, principalmente. La correa de la muñeca también puede brindar apoyo adicional. Solo tienes que pasar la mano por debajo de la correa y coger la empuñadura asegurándote de que la correa pase entre la palma de la mano y la propia empuñadura. Específicamente, entre el pulgar y la empuñadura del bastón. Ajusta las correas para que te envuelvan las manos sin apretarlas; deberías poder quitarlas fácilmente si lo necesitas.
Cuando se trate de terrenos empinados, si tus bastones de trekking son ajustables, puedes reducir la longitud unos 5-10 cm para favorecer el equilibrio y aumentar el efecto de tracción. En cambio, al ir cuesta abajo, es recomendable aumentar la longitud de los bastones de trekking para mejorar el apoyo.
