La combinación de diversos terrenos y el patrimonio arqueológico de Perú lo convierte en una utopía para cualquier entusiasta del trekking. Los picos andinos y las lagunas de Huaraz, la vasta selva amazónica, la intriga incaica del Valle Sagrado y los vertiginosos cañones del Colca y Cotahuasi, hay mucho que explorar. Pero con muchos senderos situados a gran altitud, algunos sólo accesibles con visitas guiadas, diversos niveles de dificultad y un clima temperamental, la investigación y la preparación son vitales.
Esta guía de trekking en Perú cubre todo lo que necesitas saber antes de llegar a los senderos, y recopila 35 de las mejores caminatas en Perú para tu lista de cosas por hacer. Esta Guía se complementa con Las 35 Mejores Rutas de Trekking en Perú.
La mejor época para visitar Perú para hacer trekking es en la estación seca del Perú que comienza en Abril/Mayo y dura hasta Octubre/Noviembre. Este período es generalmente la mejor época para el trekking en el Perú.
Las condiciones durante la temporada de lluvias son difíciles, y a veces imposibles - muchos de los parques nacionales del país están cerrados en febrero por esta razón.
Junio y Julio, el punto álgido de la estación seca, son los meses más ocupados. También es cuando hace más frío por la noche, así que hay que tenerlo en cuenta en los preparativos.
La temporada de hombros de Perú en Mayo y Septiembre/Octubre es una buena opción para el trekking. Las condiciones son bastante secas, y generalmente es más cálido que junio-agosto.
Muchos de los clásicos caminos de senderismo de Perú están a gran altura en las montañas de los Andes. El Camino Inca culmina a 4.200 metros sobre el nivel del mar, por ejemplo, y el Circuito Huayhuash aún más alto, a 5.465 metros.
El trekking a gran altitud conlleva dificultades, y afecta a todos de forma diferente. Es extremadamente importante estar bien preparado, entender los efectos de la altitud y saber qué hacer si las cosas empeoran.
Para cada una de las 35 rutas de trekking que hemos recopilado en este post, hemos incluido detalles de los puntos más altos sobre el nivel del mar. En general, si planea caminar por encima de los 3.000 metros, debe hacer los preparativos necesarios para la alta altitud.
La primera regla es la aclimatación. Cuando planeas cualquier caminata a gran altitud, debes pasar al menos dos días para que tu cuerpo se acostumbre a ella antes de empezar. No hagas ninguna actividad física extenuante durante este tiempo.
En la altitud es vital mantenerse hidratado. Beba mucha agua y rellene el vaso siempre que pueda. Su cuerpo también necesita más calorías en la altitud, así que empaque muchos bocadillos, especialmente los carbohidratos.
También es importante mantenerse descansado. Haga descansos frecuentes y deténgase para tomar un respiro cuando sienta que lo necesita.
En Perú puedes comprar hojas de coca, que se sabe que alivian los efectos de la altitud. Puedes masticarlas o beberlas en el té. El alcohol y el tabaco pueden exacerbar los efectos, así que es mejor evitarlos por completo si es posible.
Si te encuentras con el mal de altura, deberías parar inmediatamente, descansar, beber agua, y no subir más. Tomar acetazolamida puede ayudar a aliviar los síntomas. Para obtener más información, este artículo ofrece una guía útil sobre el tratamiento.
El trekking en el Perú a menudo implica un terreno difícil y condiciones climáticas que pueden cambiar rápida e inesperadamente. Partir bien preparado puede marcar la diferencia entre una gran experiencia y una desastrosa.
Nuestra lista de equipaje del Camino Inca ofrece un itinerario exhaustivo de todo lo que necesitas llevar para las aventuras de trekking en Perú. Estos son los elementos básicos que recomendamos:
Botas de trekking fuertes para caminar son una necesidad absoluta para el trekking en Perú. Tómese su tiempo para encontrar un par que sea adecuado para usted. Usamos unas botas de trekking Salomon, que nos duraron durante nuestras aventuras de trekking en Perú y muchas otras alrededor del mundo. Para más inspiración y una explicación de las consideraciones vitales, lea nuestro artículo sobre las mejores botas de senderismo para viajes de larga duración.
Una chaqueta de trekking impermeable y resistente al viento también es esencial. Como las temperaturas pueden cambiar rápida y dramáticamente en Perú, especialmente a gran altitud, una chaqueta 3 en 1 es una gran inversión.
El forro polar interno y la capa exterior permiten flexibilidad para las diferentes temperaturas y condiciones climáticas. Usamos estos forros polares North Face.
Una mochila de trekking resistente es esencial para llevar sus suministros. Somos grandes fans de las mochilas grandes ya que son excelentes para la distribución del peso y la optimización del espacio. Yo uso una mochila de trekking de 70 litros para viajes en general. Vea nuestra guía de las mejores mochilas de viaje para más opciones.
Es prudente invertir en unos pocos pares de calcetines de trekking ligeros y transpirables. Recomendamos que sean calcetines de lana merina para la comodidad y la durabilidad.
El senderismo en el Perú a menudo implica muchas subidas y bajadas en terrenos difíciles. En estas situaciones se alegrará mucho de tener un buen juego de bastones para caminar, para estabilizar el equilibrio y reducir la tensión de los músculos.
Un par de pantalones de trekking convertibles para caminar es también una gran inversión para el cambio de temperatura. La capacidad de cerrar las piernas con cremallera ahorra tiempo y espacio para empacar. Usamos los pantalones impermeables de secado rápido de Bienzoe, que han tenido una excelente relación calidad-precio.
Las camisetas ligeras y transpirables te harán la vida mucho más fácil, especialmente en caminatas largas. Mountain Warehouse es nuestro punto de partida para camisetas ligeras de secado rápido con protección UV (también son muy baratas).
Mantenerse hidratado es vital cuando se hace senderismo en cualquier lugar, y es especialmente importante cuando se está en altitud. Un sistema de hidratación, o "mochila de camello", como se le llama a veces, es un artilugio útil que permite mantener una ingesta regular de agua sin tener que detenerse y sacar una botella. También es una forma muy eficiente de soportar el peso del agua.
En las caminatas de montaña a gran altitud puedes estar expuesto a un fuerte sol durante varias horas. Protéjase llevando un sombrero, gafas de sol y crema solar. Si planeas acampar en caminatas de varios días, debes asegurarte de que tendrás suficiente calor por la noche. Hace mucho frío a gran altura! Usamos sacos de dormir y forros de seda para el aislamiento y el calor. Una estera para dormir también es una buena idea, ya que una capa de amortiguación adicional puede ayudar a asegurar una buena noche de sueño. Usamos colchones Therm-a-rest Prolite Plus, que no son baratos, pero vale la pena la inversión.
Una capa de ropa interior térmica proporciona otra capa vital de calor por la noche, y puede ser útil para usarla en el trekking en condiciones más frías, como al comienzo de la mañana.
Por último, para las caminatas nocturnas de campamento, también es esencial llevar un soplete.
Antes de entrar en los detalles de las 35 mejores rutas de trekking en Perú, aquí hay algunas cosas más a tener en cuenta:
Para las rutas desafiantes, es importante hacer suficiente entrenamiento de antemano. Busquen los senderos en su área, y aumenten constantemente su resistencia. Nuestro artículo sobre la caminata por el Camino Inca para principiantes da una visión general de la preparación.
Si va a hacer una excursión con una compañía o guía turístico, asegúrese de hacer su investigación de antemano. Revise las revisiones, haga preguntas y lea sobre sus normas de seguridad. No vayas sólo por la opción más barata; tu seguridad personal es la consideración más importante.
Lleve algo de dinero en efectivo en el camino. No hay cajeros automáticos en la naturaleza, y el pago con tarjeta rara vez es aceptado en las aldeas remotas.
Prepárate para quedarte en instalaciones muy básicas. Cuanto más te alejes de los caminos trillados, menos glamoroso será el alojamiento, y puede que tengas que ser un poco más duro. Lleva papel higiénico contigo, ya que rara vez se proporciona en las instalaciones sanitarias rurales.
Finalmente, ¡trae una cámara! Vas a ver un paisaje impresionante, con muchas oportunidades para tomar fotos. En las caminatas de varios días puede que no tengas energía durante varios días, así que trae una batería de reserva y tarjetas de memoria.
Cusco y el Valle Sagrado es, de lejos, el destino de trekking más popular de Perú. La icónica ciudadela inca de Machu Picchu atrae a un millón de visitantes cada año, y el Camino Inca es un cubo de agua para muchos amantes de los viajes. Pero en realidad hay muchas más caminatas que hacer en la región de Cusco.
Como capital histórica del Imperio Inca, Cusco está rodeada de una serie de ruinas a las que se puede llegar a pie. La región también está adornada con algunos de los picos de montaña más emblemáticos de Perú, llanuras de pastoreo de llamas y encantadores pueblos rurales.
Las rutas de trekking en Perú de Cusco son de la 1 a la 11 en las 35 mejores rutas de Trekking en Perú.
La ciudad de Huaraz, a unos 400 kilómetros al norte de Lima, es la puerta de entrada a algunos de los paisajes naturales más notables del Perú, en el Parque Nacional Huascarán y la Cordillera Blanca. Entre las clásicas caminatas se encuentran el Circuito Huayhuash y la Caminata de Santa Cruz, mientras que muchos senderos más cortos conducen a impresionantes lagunas y glaciares de montaña.
En los últimos años, Huaraz se ha hecho más popular como destino de caminatas como una alternativa más barata y menos concurrida que el Cusco. La ciudad se encuentra a poco más de 3.000 metros de altitud, por lo que es una base ideal para la aclimatación antes de entrar en el camino.
Las rutas de trekking en Perú de Huaraz son de la 12 a la 21 en las 35 mejores rutas de Trekking en Perú.
Aunque Lima, la enorme y extensa capital de Perú, no tiene fama de ser un lugar para el senderismo, la ciudad está cerca de algunos hermosos senderos. No muy lejos de los límites de la ciudad se pueden encontrar parques, reservas naturales, cascadas, ruinas antiguas y formaciones rocosas que esperan ser exploradas.
Al este y al interior de Lima se encuentran los Andes Centrales, una sección de cordilleras anidadas aproximadamente a mitad de camino entre Cusco y Huaraz. Aquí puedes encontrar algunos de los caminos de montaña más desolados e intactos del Perú, y un vistazo alternativo a la historia Inca.
Para el alojamiento en la ciudad antes y después de la caminata, echa un vistazo a nuestra guía de los mejores albergues de Lima. Para cosas que hacer en la ciudad, vea nuestro itinerario de 2 días en Lima.
Las rutas de trekking en Perú de Lima y los Andes Centrales son de la 22 a la 28 en las 35 mejores rutas de Trekking en Perú.
La "ciudad blanca" de Arequipa es la segunda metrópoli más grande de Perú, y un lugar de inmensa importancia cultural e histórica. También es una plataforma de lanzamiento para explorar algunos de los fenómenos naturales más espectaculares de Perú.
La ciudad se encuentra a la sombra del inmenso volcán Misti, que se eleva a casi 6.000 metros sobre el nivel del mar. Arequipa es también la ciudad más cercana a dos de los cañones más profundos del mundo, el Colca y el Cotahuasi. Estos impresionantes espectáculos de la naturaleza son un reto para las expediciones de senderismo.
Las rutas de trekking en Perú de Arequipa son de la 29 a la 31 en las 35 mejores rutas de Trekking en Perú.
Más al norte del Perú, la ciudad y región de Chachapoyas se está convirtiendo en un destino alternativo para el excursionismo. Mucho menos transitada que los lugares de excursión del sur, la zona alberga una serie de maravillas naturales y algunas de las ruinas arqueológicas más fascinantes del país.
Uno de los aspectos más destacados de Chachapoyas es el sitio de las ruinas de Kuélap, un antiguo complejo en la cima de la montaña que data del 400 a.C. Se puede llegar al sitio a través de senderos de excursión de diversa longitud, desde caminatas de un día hasta la excursión de cuatro días a la Gran Vilaya.
Las rutas de trekking en Perú de Chachapoyas son de la 32 a la 35 en las 35 mejores rutas de Trekking en Perú.
